Me pak masazh në këtë zonë të veshit dhe shikoni se çfarë mrekullie do t’ i ndodh trupit tuaj

Stresi, ankthi, dhimbja e kokës ose përgjumja janë disa nga simptomat më të shpeshta tek njerëzit që shkaktohen nga një ditë e ngarkuar me angazhime.

Por zgjidhja e të gjitha këtyre është shumë e thjeshtë, vetëm me një masazh veshi, ndaj mbani shënime se si kryhet dhe përse shërben.1.Dhimbja e muskujve zvogëlohet

Tërheqja dhe fërkimi i butë i zonave të ndryshme të veshëve, veçanërisht lobet, stimulon shumë mbaresa nervore dhe ato mund të ndihmojnë trurin të çlirojë endorfina. Këto hormone dihet se na bëjnë të ndihemi mirë dhe ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve. Gjithashtu, ato mund të përmirësojnë edhe qarkullimin e gjakut.2.Nivelet e stresit dhe ankthit ulen

Një tjetër studim u krye midis pacientëve gjatë një periudhe fertilizimi in vitro. Rezultatet vërtetuan se masazhi i veshëve është një gjë e mirë për të bërë në këtë lloj situate stresuese. Masazhoni një pikë të veshit me lëvizje të ngadalta rrethore nëse ndiheni të stresuar, në panik, të shqetësuar, të lodhur ose të irrituar. Kjo pikë është e vendosur në guaskën e sipërme të veshit, në pjesën që duket si një zgavër në formë trekëndëshi.3.Dhimbja e kokës dhe migrenës lehtësohen dukshëm

Nëse qetësuesit mjekësor pund të kenë efekte anësore në shëndetin tonë, mazazhet e lehta, si ai i veshit nuk janë aspak të dëmshme. Sipas disa studiuesve ky masazh ka një efekt jashtëzakonisht pozitiv në qetësimin e dhimbjes së kokës dhe migrenës.4.Humbisni shpejt peshë

Përveç ushtrimeve të rregullta dhe mbajtjes së një diete të shëndetshme, gjithashtu mund të filloni të fërkoni pika të ndryshme te veshët çdo ditë. Rezulton se, e kombinuar me rutina të tjera të nevojshme, masazhi mund të nxisë humbje më të shpejtë të peshës. Pasi të keni arritur qëllimin tuaj, sigurohuni që të vazhdoni ta kryeni për të ruajtur peshën dhe për të qëndruar të shëndetshëm.5.Lufton pagjumësinë

Meqenëse masazhi i veshit ka një efekt relaksues, mund ta bëni atë para gjumit për t’u qetësuar. Edhe pse vetëm kjo procedurë nuk do t’ju ndihmojë të eliminoni plotësisht pagjumësinë , ajo mund t’ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që është e nevojshme për një gjumë të mirë.

Related Posts

Ju të gjithë hani hudhra, por nuk e dini se çfarë i shkakton zemrës tuaj

Të gjithë e dimë se është e shëndetshme, dhe tani është konfirmuar zyrtarisht. Ja çfarë është e gjitha. Organizata Botërore e Shëndetësisë kohët e fundit njoftoi se…

Metoda për të zhdukur një herë e mirë lagështinë në shtëpinë tuaj

Lagështia e tepërt në shtëpinë tuaj mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Ky është një problem me të cilin përballen mijëra familje, veçanërisht në këtë…

Ilaqi natyrale që eliminon sekrecionet e grumbulluar në mushkëri

Problemi i gëlbazës është ndër problemet më të mëdha në botën. Edhe pse nuk shkakton ndonjë problem të madh shëndetësor, ul ndjeshëm cilësinë e jetës. Megjithatë, mund…

Lëngu “magjike” që ka bërë bujë në rrjet! Gratë duken më të reja pas konsumit të saj

Një pije u bë virale së fundmi dhe një numër i madh grash pohuan se kishin vënë re që pas konsumimit të këtij lëngu dukeshin më të…

Si ta vogëloni rrezikun nga kanceri për 90%: Mjekja e njohur zbulon mënyrën më të thjeshtë!

Pos kancerit të gjirit, dukshëm zvogëlon rrezikun nga kanceri i prostatës, zorrës së trashë, pankreasit dhe ndihmon edhe në shërimin e depresionit.Kanceri i gjirit është njëri ndër…

Vërtet doni të lini duhanin!? Kjo kurë ju surprizon!

Të ndaloni së piri duhanin është e vështirë. Gjithkush që e ka provuar e di këtë. Një artikull i kohëve të fundit në Psychology Today vlerëson se…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *